毎日日本酒2合、ビール500缶2本、その他ハイボールやチューハイを好きなだけ飲んだりしていて、さらに飲み会があると泥酔するまで飲んでた。
さすがに40歳近くなってこれはもしかして死ぬかも？と思い、酒量を思い切り減らしてみた。
現在3ヶ月目。

酒と料理とヘルスケアとMacをこよなく愛するどうも僕です。
MacBookのことばかり書いて書いてたので他のことでも。
ヘルスケアで最近豆乳を飲んでるんだけど、なかなか効果がすごいね。

しばらくぶりの更新です。
数日前から肺炎にかかり、悶絶してました。

麦粒腫になったとき、眼科の先生にまぶたに脂肪の塊があるって言われた。
これ以上大きくなるなら切開して取らなきゃダメかもね。って。
ヤダ。
怖い。

毎日ジョギングしてるんだけど、最近さっぱり体重が減らないので、食事制限してみた。
これがまたかなり辛い。

なんか目に違和感があるなと思ったら、急に腫れだした。
痛がゆいし。

ウォーキングに勤しむ皆さんこんにちは。
今回はジョギングのススメです。
ジョギングができるようになると楽しいよ。

昨日はダイエットについての心得を書きました。
今日はウォーキングの実践編。
非常に簡単です。

最近腹が出てきたなと思いつつ何もしていない中年の皆様こんにちは。
今からでも何かしないと、ぽっくり死ねませんよ。
病気で長い期間苦しんで死にます。