毎日ジョギングしてるんだけど、最近さっぱり体重が減らないので、食事制限してみた。
これがまたかなり辛い。

なんか目に違和感があるなと思ったら、急に腫れだした。
痛がゆいし。

ウォーキングに勤しむ皆さんこんにちは。
今回はジョギングのススメです。
ジョギングができるようになると楽しいよ。

昨日はダイエットについての心得を書きました。
今日はウォーキングの実践編。
非常に簡単です。

最近腹が出てきたなと思いつつ何もしていない中年の皆様こんにちは。
今からでも何かしないと、ぽっくり死ねませんよ。
病気で長い期間苦しんで死にます。

いつか書こうと思ってた歯の話です。 口内環境を整えるのは、健康にとっても非常に大切。

掃除に良し、料理に良しという重曹だが、うがいをしてもすごかった。

効果が尋常じゃない。

体を壊してしまい、日刊での更新が難しくなってしまいました(；´Д｀)

何とか今まで更新してきたけど、ちょっと無理です。

大変申し訳ない。

前日肺炎にかかってしまったんだけど、薬も飲み終わったし、体調も回復したのでやっと治ったと思い小躍りしながらジムへ。

でも、いつも通りのメニューをこなしてたら立ちくらみをしたりと体の具合が悪くなる。

途中で切り上げたんだけど、鼻水も止まらないし咳もくしゃみも出まくるしで無理しすぎたかなと思い、病院へ。

風邪がぶり返したかと思って病院に行くと、思わぬ答えが。